Тепловий удар є небезпечним станом, що виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу, особливо при тривалому перебуванні під прямими сонячними променями (сонячний удар) або у жаркому приміщенні.
Основними симптоми та ознаками теплового удару є: висока температура тіла (400 С і вище), спрага, відсутність потовиділення, почервоніння шкіри, прискорене дихання, різке підвищення частоти серцевих скорочень, пульсуючий головний біль, запаморочення, нудота, блювання, порушення координації рухів,судоми, галюцинації, втрата свідомості.
Якщо ви відчули перші симптоми теплового удару, негайно викличте швидку допомогу. Якщо у вас немає можливості викликати її негайно,слід зайти з вулиці в прохолодне кондиціоноване приміщення (торговельний центр, кінотеатр тощо); зняти тісний одяг та взуття, розв'язати краватку; загорнутися у вологе простирадло або ввімкнути вентилятор; прийняти прохолодний душ або ванну; випити 1 літр води з додаванням 1-2 чайних ложок солі; у жодному випадку не пити алкогольні напої і напої з високим вмістом кофеїну (чай, кава тощо), оскільки вони порушують терморегуляцію організму. Для зниження температури тіла можна прикласти до області шиї, спини, пахв і паху мішечки з льодом.
Обов’язково дочекайтеся швидку допомогу. Наші фахівці здійснять необхідні заходи на місці, а за необхідності доправлять до нашого стаціонару.
Щоб запобігти тепловому удару, носіть легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна), користуйтеся вентилятором або кондиціонером, пийте більше рідини, уникайте важкого фізичного навантаження в спекотну пору року. Стежте за дітьми і не дозволяйте їм гратися під відкритим сонцем.
За можливості, прагніть не знаходитися на відкритому сонці з 11.00 до 16.00.
Насолоджуйтеся літом та будьте здорові!
